潜水过程中何时可以饮酒?

前期小潜博士介绍了酒精对潜水的影响，有利因素不多、不利影响不少。但是，很多潜水员认为，在一天中的几次潜水之间上岸或上船休息时，喝点啤酒或葡萄酒应该是没问题的。还有一些潜水员甚至习惯在潜水前喝点啤酒。那么，在潜水期间适量饮用一些低度酒是否无碍潜水安全呢？答案是否定的。研究表明，在潜水前或潜水过程中，即使是少量饮酒，也可能对潜水安全构成威胁，因为再“轻松”的潜水，也无法完全避免发生意外，即使概率极低。作为潜水爱好者，咱们应该明白下列事实：

① 即使少量饮酒，也会降低水下行动效率。

② 虽然有各种因素会加速或延缓酒精的作用，但这些因素并不能避免酒精对神经系统的作用。

③ 酒精在血液中的清除速率是可以预测的，但即使降低至微量水平，也并不表示对潜水员的影响不存在了。

④ 酒精的不利效应多是对中枢神经系统抑制的结果，饮酒之后的兴奋、陶醉感、过度自信、头晕眼花、反应迟滞等均是这种抑制效应的体现，一次饮酒即有反应。

⑤ 即使是经常喝酒、自认为具有“好酒量”者，也无法避免酒精对潜水过程的不利影响。

⑥ 水下操作越复杂（需要潜水员判断、分析和随机应变），受酒精的不良干扰越大。

因此，为了自身安全，也是出于对潜伴的责任，潜水员在潜水前24 h，至少12 h内禁止饮酒。在几次潜水之间也应禁止饮酒，除非下一次潜水在24 h之后。